Svenska till vardags – vi tränar!

W słusznej sprawie trzeba się wspierać, dlatego dziś przychodzę do Was z motywacją do ćwiczeń! Tym razem nie tylko ćwiczeń umysłu, ale i ciała! Wiosna już się zaczęła, powoli zbliża się lato, coraz więcej czasu spędzamy na zewnątrz, a co za tym idzie – mamy okazję do ruchu na świeżym powietrzu. Na fanpage’u Humli widzieliście już pewnie kilka nowych słów związanych ze sportem. Zapnijcie więc pasy, bo przed Wami całe mnóstwo słów związanych z treningami!

Czasowniki podaję w formie osobowej, odmienione w czasie teraźniejszym:

tränar – trenować, styrketränar – wykonywać trening siłowy, joggar – uprawiać jogging, simmar – pływać, rider – jeździć konno, spelar – grać, dansar – tańczyć, snorklar – nurkować z rurką, surfar – surfować, cyklar – jeździć na rowerze, springer – biegać, promenerar – spacerować, åker skidor – jeździć na nartach, åker skridskor – jeździć na łyżwach, roterar rockring – kręcić hula-hopem, gör yoga – uprawiać jogę

A teraz ciekawostka! Wielu z Was na pewno zna kijki, które służą do Nordic Walking. Być może nawet Wy albo ktoś z Waszych znajomych jest miłośnikiem tych intensywnych, rytmicznych spacerów z pochodzącymi z Finlandii kijkami. Czy wiecie, jak je nazwać po szwedzku? Stavgång! Możemy gå stavgång albo träna stavgång, a samych siebie możemy nazywać stavgångare.

I jeszcze słówko, na które powinniśmy zwrócić uwagę. Jaga wymawiamy bardzo podobnie do słowa yoga i te słówka mogą się nam pomylić. Ważne jest wtedy, żeby zwrócić uwagę, czy w zdaniu jest dodatkowy czasownik – np. jag gillar att göra yoga, jag gillar att gå på yoga – lubię uprawiać jogę, lubię chodzić na jogę. Jeśli czasownikiem jest tu samo jaga, np. jag gillar att jaga, to nie będzie to oznaczać jogi ani joggingu, a polowanie. Tak! Jaga oznacza polować.

Żeby nie dostać oczopląsu od nadmiaru j i g, przechodzimy do najczęstszych pytań i odpowiedzi dotyczących treningu:

Hur ofta tränar du? – Jak często trenujesz?

Jag tränar en gång i månaden/ i veckan/om dagen. – Trenuję raz na miesiąc/na tydzień/dzień.

Hur länge tränar du? – Jak długo (ile czasu) trenujesz?

Jag tränar i 10-20 minuter. – Trenuję przez 10-20 minut.

Hur snabbt springer du? – Jak szybko biegasz?

Jag springer 2 kilometer på 15 minuter. – Przebiegam 2 kilometry w ciągu 15 minut.

Zwróćcie uwagę na zastosowanie i i på w poprzednich zdaniach!

Varför tränar du? – Dlaczego trenujesz?

Jag vill få balans i livet. – Chcę znaleźć równowagę w życiu.

Jag vill må bra. – Chcę się dobrze czuć.

Jag vill leva hälsosamt. – Chcę żyć zdrowo.

Jag gillar att träna. – Lubię trenować.

Jag tränar för att bli piggare. – Trenuję by być żwawszym/bardziej energicznym.

Jag tränar eftersom jag vill banta. – Trenuję, ponieważ chcę schudnąć.

Jag tränar eftersom jag vill hantera stress bättre. – Trenuję, aby lepiej radzić sobie ze stresem.

Zmotywowani? To jeszcze na sam koniec podam Wam dwa ciekawe słówka, które świetnie pasują do tematu : )

en soffpotatis – angielskie couch potato, czyli leń, który by leżał na kanapie przed telewizorem cały dzień; en hurtbulle – zdrowe ciało i zdrowy duch, ktoś o kwitnącym zdrowiu.

Och du? Är du en soffpotatis eller en hurtbulle? A ty? Jesteś kanapowym ziemniakiem czy samym zdrowiem?

Var inte en soffpotatis! Kom och träna med mig! 😊)) Nie bądź kanapowym ziemniakiem! Chodź i potrenuj ze mną!

I oczywiście nie zapomnij o potrenowaniu szwedzkiego, bo jutro spotkamy się ponownie w quizie!:)

Tekst: Anna Hamanowicz